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解決胃食道逆流之苦 學會3步驟
:
有胃食道逆流的症狀，應該先從改變生活習慣做起，如果無法緩解，就要就醫。
1.改變飲食和生活型態
這是最基本且有效的方法，症狀輕微者，可因此而改善不必吃藥。
● 避開容易嘔酸水的食物：這因人而異。通常是油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒。平時可多留意吃了哪種食物會更不舒服，例如有些人吃了麵包、可樂或果汁，會感覺酸得更厲害就要避免。其次是避免喝酒，酒會刺激胃食道逆流，甚而引起胃痙攣或胃痛。
● 吃完東西不要立刻躺平：至少要等30分鐘～1小時。因為平躺會使胃部的東西更容易逆流到食道，如果吃的是不容易消化的食物，甚至要等3～4個小時才能排空。
● 睡前2～3小時不要吃東西：夜晚型的患者更要戒掉吃宵夜的習慣。尤其晚餐不要吃太飽，睡前會有飽脹感，下食道括約肌被壓迫，刺激胃酸往上食道逆流。第二天胃口也會特別差。
● 床頭高15～20公分：不是多放一個枕頭，而是用磚頭或木頭把床頭的床腳，或是在床墊和床架之間放置泡棉或木頭，墊高15～20公分，讓胃酸無法上升到喉嚨，減低胃酸逆流的機會。
● 忌穿太緊的衣服：緊身衣服會增加胃部的壓力，使得食道括約肌更無力抵抗而把胃酸擠到食道。
● 減肥：肥胖不僅是造成胃食道逆流症的原因之一，也是腐蝕性食道炎及食道腺癌的危險因子。
2.藥物治療
如果症狀嚴重，或是調整生活飲食型態後仍然無法改善，就得藉助藥物治療。
常用藥物有：
● 制酸劑：俗稱的「胃藥」，如果症狀輕微且經過醫生確定診斷者，可以自行到藥局購買服用，中和胃酸。
● 黏膜保護劑：保護食道的黏膜，減輕胃酸的傷害。
● 促進腸胃蠕動的藥物：加速食物消化排空減少胃酸逆流的機會。
如果以上的症狀治療無法改善，就要考慮做胃鏡，一來排除合併其他嚴重疾病的問題（例如癌症、食道狹窄、食道細胞變性等），再者是確定食道損傷的程度，包括發炎、破皮、潰瘍等，再依診斷考慮服用以下抑制胃酸分泌的藥物：
● 組織胺受體拮抗劑：抑制胃酸分泌。
● 質子幫浦抑制劑（PPI）：抑制胃酸分泌，不僅可以緩解症狀，還能延緩停藥後復發的時間，是目前最有效的藥物。
3.手術治療
極少數病人嚴重到連質子幫浦拮抗藥物都無法改善，可考慮利用胃鏡或開刀方式補強束緊下食道括約肌。但手術也不一定能根除疾病，可能還是需要長期吃藥。
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3D列印心臟含細胞血管 以色列醫療創全球首例
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2017年國人十大死因，第二名就是心臟病，15號以色列科學家公布，成功透過3D列印技術，打造出包含人體組織和血管的心臟，寫下全球首例，為心臟疾病患者的移植手術帶來福音。
人類的醫療技術又有最新創舉，16號以色列科學家發表最新研究成果，他們利用3D列印技術，作出帶有人體組織與血管的人工心臟，寫下世界首例。
臺拉維夫大學教授德維勒：「這些心臟是由病人自身肉體和細胞，所製作而成。」
過去3D列印出來的心臟結構並不完整，這是人類有史以來，全球第一個有細胞、血管、心室與心房，靠3D列印出的完整心臟，大約是兔子心臟大小，主導這項研究計畫的臺拉維夫大學教授德維勒，信心滿滿表示，這項重大醫療突破技術，有望在未來為器官移植，增加更多可能性。
臺拉維夫大學教授德維勒：「我相信在十年內每家醫院都會有列印裝置，能列印出組織和器官並移植在病人身上。」
心臟疾病連續75年，蟬聯美國人十大死因的榜首，根據統計，全球一年只有4千起移植手術，平均一天就有20個病患，因為等不到心臟移稙而病逝。
溫斯頓醫學研究中心醫生：「未來我們必須要做的就是確認這些(3D列印)心臟能連結，能運作、能追蹤，就像一般(移植)病患能做的事。」
未來包括移植後，病人血管能否自行成長？身體會不會產生排斥？能不能像真正的心臟一樣產生作用？都有待考驗，3D列印心臟想要進行移植行列前，仍面臨許多挑戰。
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