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建議單獨洗滌，手洗或放洗衣袋洗最佳喔(勿用熱水)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
體脂30→22！心臟科醫師從吃素到低醣生酮，向三高說BYE
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【早安健康／郭錦珊（Cindy）】推薦文：中國醫藥大學附設醫院心臟內科醫師 陳恬恩
低醣高脂並不可怕
我先生說我一輩子都在減肥。這是真的，我一直在減肥，但不管再怎麼節食和限制熱量，下半身永遠是完美的梨形。七年前生完孩子，體態便呈現大嬸狀態，即使已經吃素四年，體脂仍高達30%！
就在此時，有同事分享生酮飲食，我才赫然驚覺醣類會導致血脂升高和脂肪細胞肥大，而天然油脂卻可以刺激體脂肪分解！然而吃油不是會塞住心臟嗎？（怎麼醫師的想法和一般民眾一樣簡單？）我查遍醫學期刊，卻發現天然油脂包括飽和脂肪酸並不會造成心血管疾病，甚至還可以保護腦血管！
進行生酮飲食，讓我的體脂肪、膽固醇都降低了
於是我開始了生酮之旅，三個月內體型大幅改善，體脂肪降到22%，關節痛、牙齦出血、下午的腦霧也隨體重消失不見。
實施生酮飲食的這三年，我也將低醣飲食介紹給病人。身為心臟科醫師，每天面對眾多三高的病患，我從建議病患「少油少鹽，一天五蔬果」轉變為「早上要吃兩個蛋。多吃肉、飯半碗、少水果、沒有麵，要吃好油。」許多患者訝異我的改變，願意嘗試的病患，血壓、血糖、血脂肪都獲得了改善。
對於心臟衰竭的病患，除了藥物外，我也要求病患嚴格控制醣類攝取，以免體內水分滯留。這三年來我從不覺得低醣生酮飲食和現代醫學有所違和，反而是正確的飲食配合藥物，對於疾病的治療，更能相輔相成。我也開了臉書專頁，衛教病友了解低醣飲食並不危險。
血糖不振盪！讓大人小孩都能安心吃的低醣烘焙
一年前錦珊帶著她的第一本著作、一盒蛋塔和小餅乾來找我，我們一見如故，相談甚歡！原本是護理師的錦珊不只研發出了低醣烘培，還出了《護理師的無麵粉低醣烘培廚房》一書，並在網路上開店了！
剛好孩子生日，錦珊的低醣點心讓女兒和來訪的同學歡喜不已，而深為媽媽的我也不用擔心精製糖導致蛀牙和血糖的大幅振盪！更開心的是，錦珊的「酮話」廚房沒多久後也在我們中國醫藥大學附設醫院旁開張！對於糖癮強的病友，我會請他們到「酮話」找錦珊聊聊，買一些好吃卻不會大幅增加血糖的小點心回家，這些低醣點心，吃了會飽，不會產生對糖過多的渴望，在轉變飲食的過程中，減輕了不少戒糖的阻力！
彌補低醣生酮飲食的枯燥！下一頁分享超美味低醣食譜「韭菜寶盒」一定要學起來
- 烘焙成品無添加防腐劑，若吃不完建議先放於密封袋再放入冰箱，冷藏約可保存2天，冷凍約可保存2週，需盡快食用完畢。
- 從冰箱取出後，用平底鍋加熱即可享用。
本文摘自《珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜》／郭錦珊（Cindy）／采實文化
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3歲男童染腸病毒 驚現肢體麻痺重症
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記者楊晴雯／台北報導
疾管署今（16）日公布上週新增1名腸病毒併發重症個案，是一名居住在南部的3歲男童，確診感染腸病毒71型，且併發急性無力肢體麻痺，經緊急治療後症狀好轉已出院。
疾管署疫情中心主任劉定萍說明上周（4月7日至4月13日）腸病毒疫情。（圖／記者楊晴雯攝）
疾管署疫情中心主任劉定萍表示，根據該署監測資料顯示，上周（4月7日至4月13日）健保腸病毒門急診就診計5,280人次，較上週增加8.7%，近3週就診人次呈緩慢上升趨勢。新增1例幼童感染腸病毒71型併發重症病例，今(2019)年累計5例，分別感染腸病毒71型3例、腸病毒D68型及克沙奇A10型各1例。
疾管署防疫醫師黃婉婷表示，上周新增的腸病毒併發重症個案為一名3歲男童，4月上旬出現發燒、喉嚨痛及口腔潰傷等症狀就醫診斷為疱疹性咽峽炎，其後因高燒、雙手疼痛及四肢無力等重症前兆病徵再度就醫治療，因併發中樞神經感染、急性無力肢體麻痺，診斷為腸病毒併發重症，目前症狀已改善出院。
疾管署表示，腸病毒71型引起的重症病程變化迅速，5歲以下嬰幼兒為高危險群，常見初期症狀有39℃以上高燒超過3天，手、腳及口腔黏膜出現針頭大小紅點的疹子或水泡（又稱手足口病），若病情變化時易有嗜睡、意識改變、活動力不佳、持續嘔吐、手腳無力、肌躍型抽搐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，如未及時治療，發病後3至7天內易引發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症。
疾管署副署長羅一鈞說，腸病毒疫情預計最快5月會進入流行期，不過仍要觀察後續狀況，如果氣候明顯轉為炎熱，可能會讓疫情加速上升。
黃婉婷提醒，腸病毒傳染力極強，因此應落實勤洗手注意個人衛生。此外，應時常消毒清洗兒童常接觸的物品及玩具，家長及兒童養成正確勤洗手的習慣。當兒童生病時，儘速就醫或在家休息，並與其他嬰幼兒適度區隔，避免至公共場所，以降低病毒傳播機會。
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